Alpukat merupakan buat yang bervitamin E,A,B2,B6 juga C, bermineral, berprotein dan berzat. Seringkali alpukat dijadikan jus, karena rasanya sangatlah enak. Lebih enak bila dicampur susu cokelat atau putih.
Banyak sekali yang bilang buah alpukat itu kaya akan lemak, sebenarnya benar tetapi alpukat juga mempunyai banyak kegunakan seperti menurunkan kolestrol, untuk penyakit jantung, mencegah kanker dan juga gangguan hati.
Selain buahnya yang bermanfaat bagi tubuh kita, kayu pohonnya pun berguna sebagai bahan bakar, biji dan daun-daunnya bisa dipakai untuk para industri pakaian.
Vitamin A pada alpukat sangat berguna untuk perawatan kulit wajah. Vitamin B6 untuk meredakan rasa sakit bila wanita sedang datang bulan atau haid. Zat yang termasuk ada di buah alpukat adalah zat besi yang berfungsi untuk mencegah anemia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar